タバタタイマートレーニング：高強度インターバルトレーニングアプリ
Tabata Timer Trainingは、効果的で激しいワークアウト体験を求めているiPhoneユーザー向けのライフスタイルアプリです。このアプリは、最も効果的な高強度インターバルトレーニングとして知られるタバタインターバルトレーニングに焦点を当てています。
タバタインターバルトレーニングメソッドは、20秒間の激しい運動の後に10秒間の休息期間が続くというものです。このサイクルを8回繰り返すことで、4分間のワークアウトが行われます。短い期間ですが、タバタトレーニングはジョギングやサイクリング1時間に相当すると言われています。
このアプリでは、総合時間、プログラムサイクル、ウォームアップ時間、トレーニング/休憩間隔、クールダウン時間など、ユーザーがワークアウトをカスタマイズすることができます。また、カラー、音声、音声ナビゲーション、内蔵の音楽プレーヤー、さまざまなテーマなどの機能も提供しています。
シンプルで使いやすいインターフェースを備えたTabata Timer Trainingは、初心者でも簡単に使用することができます。アプリはバックグラウンド、フォアグラウンド、画面がロックされている場合でも実行され、シームレスなワークアウト体験を提供します。ユーザーはタイマーやトレーニングデータを管理したり、アラームを作成したりすることもできます。また、将来的にはさらなる機能が追加される予定です。
Tabata Timer Trainingでタバタインターバルトレーニングの激しさと効果を体験し、フィットネスを次のレベルに引き上げましょう。
